Ce guide pratique se veut une banque de ressources indispensables pour les gens souffrant de fibromyalgie.

Ce guide pratique s’adresse :

• aux personnes venant de recevoir leur diagnostic de fibromyalgie
• aux personnes ayant déjà reçu leur diagnostic de fibromyalgie depuis un certain temps
• aux personnes côtoyant des personnes souffrant de fibromyalgie
• aux professionnels de la santé

Ce guide pratique est divisé en plusieurs fascicules :

• Qu’est-ce que la fibromyalgie ?
• Le carnet de santé
• Les traitements pharmacologiques
• Les traitements alternatifs
• L’environnement
• Une alimentation saine
• La micronutrition cellulaire
• Le sommeil
• La liste de gratitudes
• Le journal de bord
• Des histoires positives
• Les différentes associations

Ce guide pratique comprend également un coffre à outils contenant plusieurs documents pertinents :

• Les symptômes de la fibromyalgie
• Les 18 points caractéristiques de la fibromyalgie
• Échelle de la douleur
• Mon carnet de santé
• Les réalités d’aujourd’hui
• Une maison en santé
• Les bases d’une saine alimentation
• Les additifs alimentaires
• Le gluten
• Évaluation des aliments en fonction de leur indice glycémique
• Mes gratitudes
• Mes gratitudes quotidiennes